オートミールクッキー第2弾
今日の具材は・・・・
魚！！！
どうも、minatoです。
前回のオートミールクッキーはブログが長くて読みにくいので今回のin魚は短く書きます。
P(タンパク質)である具材
お魚 150g
F(脂質)はオリーブオイル 50cc
C(炭水化物)はオートミールと米粉 250g : 50g
1.オートミールと米粉を混ぜます。
2.オートミール米粉にオリーブオイルと水(200cc)混ぜます。水は50ccずつ硬さを見ながら足してください。
3.魚達を刻んで先ほどの混ぜたのに混ぜます。
4.タネは冷蔵庫で寝てもらいます。
5.180℃でオーブンを温めて1時間寝かせた生地を叩き起こして180℃で20分。
6.袋に入れたら完成です。
Delightへ遊びにきてくれたお客様に数量限定でプレゼント！！
皆さまのご来店お待ちしてます。
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